Monza, Centro Yoga Sadhana: alla scoperta del benessere fisico e mentale

Monza, Centro Yoga Sadhana: alla scoperta del benessere fisico e mentale

“Settembre, andiamo.” diceva il poeta, più d’un secolo fa. Ricordi di terre lontane e volti a noi cari.

Oggi settembre è sempre più spesso tempo di ripartenze, consumate routine, buoni propositi, nuovi progetti. Magari è anche solo il momento per ritrovare o ricercare un luogo e un tempo piacevoli, che ci facciano sentire più vicini a come ci siamo sentiti in vacanza, o in un particolare periodo della nostra vita.

Centro-Yoga-Sadhana4Non è un caso che a settembre il telefono del Centro Yoga Sadhana non smetta di squillare: forse ciò che muove è il desiderio di trovare appunto un approdo, un angolo di pace, un’isola felice, lontano dalle ansie e dalle frenesie del vivere quotidiano.

Quindi un luogo fisico, a Monza, in via Toscana 11, tranquillo e confortevole, ma anche un luogo e un tempo in diretto collegamento con la parte più intima e genuina di noi stessi.

Un “Secret garden”, per dirla con Springsteen, dove finalmente riconoscere e coltivare il nostro essere interiore, uno spazio intimo e delicato che va accolto senza remore o timori di sbagliare. I nostri insegnanti qualificati sono lì appunto per guidare la pratica, e per aiutarvi a cogliere i segnali che il corpo via via ci manda.

Il sentiero dello yoga e dell’Hatha yoga in particolare si propone come metodo per riconoscere il nostro spazio interiore attraverso la respirazione e la ricerca d’un nuovo modo di sentire e abitare il nostro corpo. L’Hatha yoga ci permette di riscoprire il piacere e la naturalezza dell’immobilità del corpo, liberandolo da tutti quei falsi automatismi imposti da una mente troppo abituata a eseguire compiti preassegnati o a rimanere confinata nel proprio micromondo.

Centro-Yoga-SadhanaCi piace pensare di poter condurre l’allievo a tornare a godere del respiro aperto e rilassato di quand’era bambino.

La fedeltà alla tradizione originale e antica è il fondamento della nostra professionalità. Ma in quasi trent’anni d’esperienza le proposte e i corsi si sono arricchiti e adeguati alle necessità del nostro tempo. Proponiamo così, oltre alle classi di Hatha Yoga e di meditazione, corsi settimanali di Thai Chi, Pilates (gruppi Matwork e sessioni con Reformer e Cadillac), Feldenkrais, metodo di educazione al movimento in grado di apportare notevoli benedici alla postura oltre che un valido supporto nella risoluzione e prevenzione di traumi, dolori articolari, disturbi neurologici o da stress emotivo e fisico.

Le nostre attività si articolano inoltre in percorsi individuali per rispondere a esigenze particolari che richiedano una cura e un’attenzione ancora maggiore: da anni affianchiamo lo yoga a sostegno delle terapie oncologiche, durante la gravidanza e nel post-parto, in fasi riabilitative dopo interventi o traumi.

Insomma, che aspettate? Venite a trovarci!

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*Publiredazionale

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